御姐老师

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哑铃100下,这个你可以在卧室做。”杨一耷拉着脑袋走出卧室去健身房拿哑铃,想着暮女王今天到底唱的是哪一出。

暮女王坐在床上欣赏着杨一的运动表演,做完了100下哑铃后,杨一虾米又被命令坐蹲跳起100下,接着又做了100个仰卧起坐,20个俯卧撑,虽然最后那个俯卧撑坐的极其不标准,但暮女王让杨虾米运动的目的达到了。

杨虾米完成了一系列的运动后,累的躺在卧室的木地板上起不来时,脑袋终于想明白了暮女王的用意,先让自己跑步把自己弄的腿软,接着又是做哑铃让自己的胳膊颤抖,继而蹲跳起和仰卧起坐把自己的腰部锻炼的酸软,最后的俯卧撑无疑让自己再无任何力气招架。

暮女王看着自己的目的达到了,很是开心,她扯下裹在身上的浴巾,□的从床上走了下来,然后跨坐在杨一的腰上,如此劲爆的美人出浴,让杨一心里的内火爆发,杨一觉得此刻的她浑身就像干柴烈火般的灼热。

看的到吃不到是一种什么心情呢,杨一现在可是体味的很深刻,要是以前自己的宝贝胆敢这

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